Dr. Jorge Rico

About the Doctor

Como especialista con enfoque Cognitivo Conductual, trabajo de la mano con adolescentes y adultos para brindar un acompañamiento basado en la empatía, el respeto y la evidencia científica. Mi objetivo es que desde la primera sesión encuentres un ambiente seguro, enfocado en construir herramientas prácticas para tu día a día.Especialidades e IntervenciónManejo de la Ansiedad: Estrategias concretas para reestructurar pensamientos intrusivos, gestionar el estrés y recuperar el control emocional.Dependencia Emocional y Relaciones: Acompañamiento para establecer límites saludables, fortalecer la autoestima y vincularte de manera autónoma y plena.Procesos Adaptativos: Desarrollo de habilidades de afrontamiento ante cambios de vida, decisiones difíciles o momentos de crisis.¿Cómo trabajaremos en consulta?Un espacio de escucha y colaboración: Entiendo la terapia como un equipo. Tu experiencia y mi metodología se unen para avanzar al ritmo que necesitas.Claridad y herramientas aplicables: Analizaremos patrones de conducta y pensamiento con un lenguaje sencillo, directo y orientado a soluciones reales.Enfoque en tus metas: Cada sesión está estructurada para acercarte de forma clara y medible a los objetivos personales que traces para tu vida.Tanto en modalidad presencial como en línea, estoy listo para acompañarte a construir la versión de ti que deseas alcanzar.

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