Dra. Tania Ortiz García

Sobre el Doctor

Mi propósito como Nutrióloga es promover un estilo de vida saludable, entendiendo que la alimentación es una pieza clave para el bienestar físico, mental y emocional.Busco impactar positivamente la vida de mis pacientes, guiándolos hacia hábitos sostenibles y brindándoles las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas sobre su alimentación y estilo de vida.Cada día trabajo para apoyar, motivar y acompañar a mis pacientes en su proceso de cambio, escuchando sus necesidades, comprendiendo sus desafíos y celebrando cada logro junto a ellos.Más que seguir una dieta, se trata de construir hábitos que permitan crear un futuro más saludable, equilibrado y consciente.¡Te invito a comenzar este camino hacia una alimentación y vida sana! Mi enfoque nutricional se basa en la educación alimentaria, el acompañamiento personalizado y la creación de hábitos sostenibles que promuevan bienestar y salud a largo plazo. Creo en una nutrición equilibrada, flexible y realista, adaptada a las necesidades, objetivos y estilo de vida de cada paciente, dejando atrás las restricciones extremas y fomentando una relación saludable con la alimentación.Mi objetivo es ayudarte a comprender tu cuerpo, aprender a tomar decisiones informadas y desarrollar hábitos que puedas mantener en tu día a día, mejorando no solo tu salud física, sino también tu energía, bienestar y calidad de vida.Durante el proceso, el acompañamiento, la empatía y la motivación son fundamentales, porque cada cambio, por pequeño que parezca, forma parte de la construcción de un estilo de vida saludable y sostenible.La primera consulta está enfocada en conocer tu estado de salud, tus hábitos y tus objetivos para crear un plan totalmente personalizado.Durante la consulta realizaremos:• Historia clínica y nutricional• Evaluación de hábitos de alimentación y estilo de vida• Medición de peso y talla• Análisis de composición corporal (masa muscular, grasa corporal, hidratación, etc.)• Toma de circunferencias corporales• Diagnóstico nutricional personalizado• Establecimiento de objetivos reales y sostenibles• Plan de alimentación individualizado según tus necesidades y metasLas consultas de seguimiento están diseñadas para evaluar tu progreso, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios para continuar avanzando hacia tus objetivos de manera saludable y sostenible.Durante cada consulta realizaremos:• Evaluación de avances y hábitos actuales• Medición de peso• Análisis de composición corporal• Toma de circunferencias corporales• Retroalimentación sobre el plan de alimentación• Resolución de dudas y estrategias para mejorar adherencia• Ajustes y cambios de menú según evolución, objetivos y necesidadesEl seguimiento constante permite monitorear tu progreso, reforzar hábitos saludables y mantener la motivación durante todo el proceso.

Formación Académica

Preguntas Frecuentes

Consultorios

Idiomas